色国语普通话对白视频­_国产偷∨国产偷∨精品视频­_无码中文367中文无码­_最新在线国产网站青涩­_尤物视频在线观看网站

    有兩件事，我們大多數(shù)人都會(huì)同意：1.這個(gè)世界有太多的抱怨；2.我們過的不是我們最想要的生活。

    抱怨是一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象，它貫穿于人們生活的始終，就像纖維在繩子中無處不在。我們目前生活在一種抱怨文化中，我們的想法、感覺、做法常常會(huì)因?yàn)楸г�、爭吵、吹毛求疵、批評而受到影響。出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，我們大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是“該抱怨誰呢？”

    抱怨在我們的生活中是如此普遍，我們對它已經(jīng)習(xí)以為常。實(shí)際上，抱怨早已滲透于現(xiàn)代社會(huì)文化的方方面面。

    抱怨，一種吞噬快樂的精神病毒，不少都市人群深陷其中的心理牢籠。然而，形成抱怨的原因是什么？我們?yōu)楹螘?huì)抱怨?……得出的結(jié)論是抱怨其實(shí)對我們一點(diǎn)好處都沒有，根本是于事無補(bǔ)！可是要一個(gè)人“不抱怨”又很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)�，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事。

    如果你想克服抱怨給你帶來的不必要的痛苦，那么本書《不抱怨的法則》將是你不錯(cuò)的選擇。該書詳盡講述了處理和遠(yuǎn)離抱怨的各種方法。通過閱讀本書，你將學(xué)會(huì)如何處理自責(zé)、抱怨他人、與抱怨者關(guān)系以及如何面對抱怨。另外，作者還仔細(xì)分析了各種常見的抱怨陷阱。有效地處理好這些問題，將會(huì)使你改善與他人關(guān)系的希望變成現(xiàn)實(shí)。

    《不抱怨的法則》是美國著名心理專家克瑙斯針對現(xiàn)代都市人群怨天尤人的心理隱疾而寫的。作者運(yùn)用自己在超過30年心理咨詢與治療中的經(jīng)驗(yàn)，剖析了抱怨和責(zé)備對于每個(gè)人的心理健康和生活質(zhì)量所帶來的負(fù)面影響，并用20堂課循序漸進(jìn)地講解了掙脫抱怨的束縛，迎取輕松平靜內(nèi)心的方法。作者認(rèn)為，唯有不抱怨，才能將郁積于心的負(fù)面情緒消散出去，因此，學(xué)會(huì)與抱怨再見，便是為自己注入新的生命能量。

    本書共分為三部分。第一部分主要是為了讓讀者更深入地了解抱怨現(xiàn)象的復(fù)雜性，以及如何利用這種理解促進(jìn)使們向更積極的方向發(fā)展；第二部分主要講述抱怨在人際關(guān)系上的負(fù)面作用，以及當(dāng)抱怨已經(jīng)產(chǎn)生惡劣影響時(shí)如何改變這種狀況；最后一部分主要論述變化過程，以幫助廣大讀者徹底遠(yuǎn)離由不必要的抱怨而引起的壓力和緊張情緒。

    這會(huì)是一本不錯(cuò)的職場生存書。讓人在工作中學(xué)會(huì)不抱怨，了解抱怨的惡果，正視自己的問題，以及積極處理問題的心態(tài)和方法。

    精彩選讀

    沒有公式能適用于所有充滿怒氣的抱怨。然而，你懂得越多，就能準(zhǔn)備得越好，就越能用正確的和自我肯定的方式來溝通。

    欺騙像魔鬼一樣在腦海中閃現(xiàn)，為了逃避抱怨，它會(huì)以各種偽裝進(jìn)入現(xiàn)實(shí)世界。

    抱怨命運(yùn)很有誘惑力，但那些相信自我完善的人們會(huì)用另一種負(fù)責(zé)的態(tài)度來進(jìn)行選擇。他們把精力放在找到解決個(gè)人問題的方法上，然后直面挑戰(zhàn)并采取行動(dòng)，以此作為完善和發(fā)展自我的途徑。

    人類的罪惡、缺點(diǎn)、脆弱、弱點(diǎn)和過失是普遍存在的，并且大多數(shù)是他們自身具有的。幸運(yùn)的是，我們可以減少這些會(huì)導(dǎo)致不幸后果的抱怨，雖然我們絕不可能做到完美。

    鍛煉自己承受失敗的能力是一種很有意義的挑戰(zhàn)，這肯定也是一種能讓自己受益匪淺的經(jīng)歷。