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“腕白膚紅玉筍芽，調琴抽線露尖斜。 一雙十指玉纖纖，不是風流物不拈。”

    “紅酥手，黃滕酒，滿園春色宮墻柳。”
    “腰若流紈素，耳著明月珰。指如削蔥根，口如含朱丹。”
    雖然千百年流傳下來的古詩詞對女性雙手的贊美之詞多有夸張之嫌，但至少也表達了古人對女性美的另一種詮釋。從古至今，一雙潔白細膩清潔健康的雙手，對女性的優(yōu)雅范兒顯得多么重要。
    冬天來了，寒風刺骨，你明顯感到自己的肌膚干燥緊繃。為了工作，或許你每天需要在鍵盤上十指如飛，為了家人，或許你下班后還得提著沉甸甸的菜籃子，得把油膩的鍋碗瓢盆一一刷洗，得在冰冷水里將全家人的內衣清洗干凈……忙碌一天停歇下來，你有沒有想到給自己的雙手多一些呵護？
    現在開始，每天抽一點時間來細心呵護你的雙手吧，這份呵護不是多此一舉，更不是故作矯情，它是對為我們工作生活付出許多的雙手的一份愛。

    這個冬天，學著開始敷手膜

    進入秋冬季節(jié)后，人體新陳代謝能力逐漸降低，皮脂分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養(yǎng)，干冷的氣候將令雙手變得黯淡粗糙。
    只要你稍加觀察就會發(fā)現，人體角質層最厚的地方，除了腳底，就是手心了，但由于它缺少皮脂滋潤，所以特別容易干燥、龜裂，在秋冬季節(jié)會格外需要滋潤。而手背的皮膚柔軟、細致，比臉頰皮膚還薄，在冬季很容易失去油脂及保濕能力，顯得粗糙。為了更好呵護你的雙手，從現在開始，你可以嘗試著每周定期為手部做一次深層護理——敷手膜。
    手膜的原理與面膜是相同的。
    用面膜覆蓋住皮膚，能短時間提高表皮溫度，從而促進局部皮膚血液循環(huán)，使面膜中的營養(yǎng)物質更快滲透到皮膚中去。手膜的原理亦相同，把濕潤且富含營養(yǎng)物質的手膜敷在手上，營養(yǎng)物質和水分就可以緩緩地滲入皮膚深層，手部皮膚便會重新變軟，彈性增加。
    目前市場上的手膜只有無紡布手貼膜、膏狀手膜兩種形式。按功能分，手膜有滋潤保濕類、美白保濕類、抗皺保濕類和去角質保濕類4種。

    敷手膜，會有一些講究

    如果你只需解決干燥問題，可選擇含有植物精華的滋潤保濕類手膜。如果手部肌膚有嚴重的色斑，且膚色偏暗，最好選擇具有美白效果的手膜，主要以維生素C成分的居多，而且要堅持每周做一次。對于手部皺紋較多的人來說，含有海藻精華的抗皺手膜是最佳選擇。對于手部皮膚角質層較厚的人來說，可以使用含果酸成分的去角質手膜。
    如果雙手皸裂干燥得厲害，你可以考慮敷好手膜后，再戴上一個手膜SPA手套。點開淘寶網輸入手膜手套，從十元一雙到25元一雙，網店提供了多種價格手套供消費者選擇。
    這種護手套看上去和普通毛線手套沒啥差別，但它的內里層有透明的凝膠，據說SPA凝膠襪套的內層添加了富含維他命E和油性成分(霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等自然油脂)，每次戴上20 分鐘，就能給手足肌膚帶來深度滋養(yǎng)，迅速改善干燥粗糙現象。
    戴這種凝膠手套，一般保養(yǎng)時間為30-60分鐘，視個人狀況而定，如果是過敏皮膚時間上就不宜超過30分鐘，而應采用短時間多次保養(yǎng)。一般情況下10天到20天就能看到明顯的效果。
 
    如何做手膜？

    1.清潔。用溫水浸泡雙手，等皮膚變軟后，用溫熱的毛巾輕揉，以便促進其血液循環(huán)。
    2.上手膜。如果使用的是無紡布手貼膜，可以直接敷在手背上，15-30分鐘后揭下即可。如果使用的是膏狀手膜，則需要將其均勻涂滿全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分鐘后，等皮膚完全吸收了其中的營養(yǎng)成分，再揭掉薄膜，洗凈手膜。
    3.舒緩按摩。用指尖輕輕按摩手背皮膚及手上的穴位，徹底放松手部肌肉。
    4.涂護手霜。全套護理完成之后，一定要馬上涂上護手霜，再輕輕按摩片刻，趁著皮膚毛孔還沒有完全閉合的時候，讓營養(yǎng)成分滲入更深層的皮膚內。

    如何做手指操？

    利用上班間隙，做做手部護理操，可以加強血液循環(huán)，讓雙手變得柔軟溫暖起來。
    1.甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘，能促進手部血液循環(huán)。
    2.拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。能強健手掌和手腕，使手指靈活。
    3.彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個一個彈向掌心。重復20次。它能鍛煉手部的控制能力和活動能力。
    4.壓指：將10根手指分開指腹相對，用力下壓。直到指關節(jié)酸脹痛為止。重復10次。能鍛煉指關節(jié)的韌性和靈活性。
    5.推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然后轉向左邊。能增強手腕或手掌的靈活度。
    6.揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。能促進血液循環(huán)和體表溫度。

    關于護手霜，你不可不知的小秘密

    用了手膜、護手霜，我們也不可忽略生活中護理雙手的小秘訣。據說，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體方法是臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護手霜即可。此外，在你喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現雙手嫩滑無比。
    有閑情的話，你還可以取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺美白。