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    看起來(lái)工作很“忙” 翻翻錢包又“窮”，
    萬(wàn)人調(diào)查中，75%的人認(rèn)為自己是“窮忙族”，其實(shí)——
    找不到平衡才“窮忙”

    最近，有一項(xiàng)約11000多名網(wǎng)友參加的在線調(diào)查顯示，75%的人自認(rèn)為是“窮忙族”，其中有82.6％的人為在職者，9.2％的人為學(xué)生。超過(guò)半數(shù)的人（57.6％）認(rèn)同“窮忙族”多為“80后”，16.7％的人認(rèn)為多為“70后”。

　　尤其在經(jīng)歷著與CPI的持續(xù)對(duì)抗，年輕白領(lǐng)揣著癟癟的錢包紛紛把自己降格為“窮忙”行列，每天超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，卻不見(jiàn)得工資漲，難以積蓄。在專家眼中，這群新興的“窮忙族”其實(shí)已經(jīng)到了調(diào)整心態(tài)和重新診斷自我的時(shí)刻了。

    此“窮忙”非彼“窮忙” 白領(lǐng)們的真實(shí)狀態(tài)

    “每天結(jié)束單位的清掃工作后，就給其他家庭做幾小時(shí)鐘點(diǎn)工，如果還有時(shí)間就去餐廳洗盤子，一天工作10多個(gè)小時(shí)，每天忙得一團(tuán)糟，卻只能月收入幾百歐元……”這樣的事例在歐洲被稱為典型的“窮忙”，忙到毫無(wú)私人時(shí)間卻依然難以養(yǎng)家糊口。“working poor”這個(gè)詞已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的貧困群體。
　　不過(guò)，當(dāng)“窮忙”族被相當(dāng)比例的白領(lǐng)所占據(jù)后，“窮忙”意義悄悄地延伸，逐漸發(fā)展成一種為了填補(bǔ)空虛生活而進(jìn)行消費(fèi)，之后繼續(xù)投入忙碌工作中的人群狀態(tài)。更多白領(lǐng)認(rèn)為自己的窮忙是由于付出與得到不成比例，這個(gè)具有很大主觀性的用詞代表的是一種不平衡的生活狀態(tài)。

    A. 為什么覺(jué)得“窮”？

    不是賺得少，而是開(kāi)銷大

　　“我一個(gè)月收入為稅前8000元，但除去租房1500元外，我還得固定購(gòu)買職業(yè)裝，我們稱之為置裝費(fèi)，職業(yè)裝總得備上好幾套吧，同事穿的都是品牌，我總不能隨便穿，還得保證每天的妝容和發(fā)型，所以一個(gè)月撒在這些上至少三千元，有時(shí)候達(dá)到四五千，加上其他費(fèi)用，我就幾乎積不下錢了。”工作在一家外企的Zoe說(shuō)，“這些算是職業(yè)的門面，我不得不顧。”

　　奢侈品行業(yè)最為光鮮亮麗的了，但作為資深公關(guān)，vicky卻一直煩惱衣服的開(kāi)銷。“場(chǎng)面上我是挺光鮮的，雖然一般都是黑色禮服，但牌子都很響亮，最讓我犯愁的是，面對(duì)常年合作的客戶，我沒(méi)法把同樣的衣服穿上3次。”vicky說(shuō)，“這就造成我不得不重新購(gòu)置，一些男同胞更慘，別見(jiàn)他們西裝筆挺，回到家很多人基本生活都是相當(dāng)馬虎，這些開(kāi)銷實(shí)在太大了。”

　　Vicky覺(jué)得自己看起來(lái)賺得不算少，但面對(duì)巨大開(kāi)支，只能嘆息：忙完就剩下一個(gè)“窮”字。

　　置裝費(fèi)讓人感慨的同時(shí)，還有不少白領(lǐng)選擇主動(dòng)“窮”。“忙完半個(gè)月，我就會(huì)沖進(jìn)商場(chǎng)大肆購(gòu)物，這一趟不耗掉三四千元就不會(huì)罷休。”selina說(shuō)，“花完錢就繼續(xù)投入工作，如此循環(huán)。”

　　[應(yīng)對(duì)建議]：

　　首先，置裝造成的“被動(dòng)窮”既然無(wú)法避免，就當(dāng)成一種享受吧，然后聰明地學(xué)會(huì)控制成本。畢竟很多人一生都在為這個(gè)副目標(biāo)努力。每天把自己最美好的狀態(tài)展示出來(lái)也是職業(yè)帶來(lái)的附加值。

　　而面對(duì)“主動(dòng)窮”，心理咨詢師認(rèn)為購(gòu)物是工作焦慮的釋放方式之一，焦慮的心態(tài)來(lái)自于對(duì)未來(lái)的不確定性，這也是社會(huì)整體狀態(tài)帶來(lái)的問(wèn)題之一。如果希望控制花銷，白領(lǐng)需要尋找新的釋放出口。

　　B. 考量你“忙”的意義

　　控制真正忙碌的程度

　　常常過(guò)了午夜，MSN上掛著的都是日夜顛倒忙著趕項(xiàng)目的公關(guān)們，“很多細(xì)節(jié)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)到搭臺(tái)的面積、彩排的次數(shù)甚至燈光的微弱差異，遇到挑剔的客戶，不到最后一刻，工作就不可能停息。”剛剛進(jìn)入公關(guān)行業(yè)的sid這樣形容自己的忙碌，“是真的有事可忙，但又覺(jué)得很瑣碎，心里煩。”

　　[應(yīng)對(duì)建議]

　　想想經(jīng)濟(jì)學(xué)的邊際效益遞減規(guī)律，杭州一位商界人士這樣做比喻：對(duì)一場(chǎng)特賣而言，10天最有效果，不到或超過(guò)，都無(wú)法達(dá)到最佳，尤其10天后，收益相對(duì)成本會(huì)越來(lái)越少。也有一理論對(duì)此很有啟發(fā)意義：當(dāng)你沿一條成功之路一直走，但終有一天會(huì)走向失敗，所以延續(xù)成功的最好辦法是走到接近成功的一點(diǎn)時(shí)，選一條看似岔道的路，拓展新的領(lǐng)域，延長(zhǎng)取得成功的時(shí)間。

　　對(duì)于過(guò)度忙碌，個(gè)人應(yīng)學(xué)會(huì)取舍，著作《少有人走的路》中，作為心理學(xué)家的作者就認(rèn)為，很多人拿別人的生活和自己做比，從而不平衡，但必須明白的一點(diǎn)是生活最終是自己選擇的。

　　無(wú)謂忙碌占據(jù)太多時(shí)間

　　“有一些企業(yè)存在競(jìng)爭(zhēng)加班的現(xiàn)象，很多人其實(shí)本應(yīng)無(wú)事了，卻被同事的加班狀搞得心慌慌，于是故意磨蹭時(shí)間。”從事化妝品行業(yè)的cicy說(shuō)，“這種工作時(shí)間長(zhǎng)度毫無(wú)意義。”

　　“每天陪客戶吃飯，下了班飯局起碼延續(xù)到8點(diǎn)半，幾乎貢獻(xiàn)了全部的私人時(shí)間。”從事政府采購(gòu)行業(yè)的lyann說(shuō)，“雖然保持聯(lián)系需要溝通，但這種傳統(tǒng)式應(yīng)酬?duì)顟B(tài)非常差。我覺(jué)得相對(duì)我的傾囊投入，收入是不高的。況且，這工作年紀(jì)大了就沒(méi)精力繼續(xù)了，看不到前途。”Lyann的大部分收入依靠項(xiàng)目接收的多寡提成，所以她不得不以應(yīng)酬來(lái)實(shí)現(xiàn)客戶的增長(zhǎng)。

　　[應(yīng)對(duì)建議]

　　從社會(huì)心理學(xué)說(shuō)，群體壓力對(duì)個(gè)人影響很大，為了保持認(rèn)同感，集體加班就被很多人追隨。杭州靈棲心理咨詢中心心理咨詢師徐振宇認(rèn)為，無(wú)端地忙無(wú)法和個(gè)人發(fā)展結(jié)合，很容易消耗內(nèi)在動(dòng)力。忙到點(diǎn)子上，忙得有計(jì)劃是很多白領(lǐng)該學(xué)的方法。

    忙碌也可能是偷懶的結(jié)果
    給一塊能夠自我控制的區(qū)域

    把賺來(lái)的錢瘋狂投入消費(fèi)，獲得20多小時(shí)的快感，然后從空虛中掙扎而出，再次進(jìn)入忙碌，結(jié)果是永遠(yuǎn)毫無(wú)積蓄；或者把所有時(shí)間排到滿滿，無(wú)謂應(yīng)酬加班……然后很多人叫喊，自己得到的太少，付出的卻實(shí)在太多。

    調(diào)查顯示，60.9％的人認(rèn)為“窮忙族”拼命工作卻得不到回報(bào)、看不到太多希望的主要原因，是社會(huì)壓力過(guò)大，競(jìng)爭(zhēng)激烈。也有人認(rèn)為缺少合理的人生規(guī)劃以及起點(diǎn)太低機(jī)會(huì)太少或急于求成都是原因。

　　心理咨詢師徐振宇認(rèn)為，平衡決定一個(gè)人的生活質(zhì)量，包括心態(tài)的平衡、工作及生活的平衡等。國(guó)內(nèi)目前現(xiàn)狀和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)有關(guān)系，很多人被焦慮折磨，但這之外還有其他原因。

　　《中國(guó)文化的深層結(jié)構(gòu)》一書(shū)中提到，中國(guó)人沒(méi)有世俗生活之外的超越意識(shí)，以“身”的安頓為依托，于是容易陷入無(wú)端忙碌和持續(xù)空虛中。

　　有人說(shuō)，有些忙碌也是偷懶的一種，因?yàn)閼械盟伎己头直孀约旱男袆?dòng)。徐振宇很贊同這個(gè)觀點(diǎn)：“一些人本身方向不清楚，無(wú)法面對(duì)閑的時(shí)間。”在徐振宇看來(lái)，這與從小教育有很大關(guān)系。“很多人從小就沒(méi)有學(xué)會(huì)好的愛(ài)好和休閑的方式，所以一旦讓他們空下來(lái)，除了上網(wǎng)、泡吧和看電視，就找不到更好的方式。白領(lǐng)急切需要一塊可以自我控制的區(qū)域，拓展良好的休閑方式。比如運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)。”徐振宇說(shuō)，“思考有助于減少無(wú)謂的忙碌，找到更好的釋放方式，平衡自己的得失。”

　　有一個(gè)有趣的說(shuō)法，“窮忙”族的人生奮斗目標(biāo)順序是：富忙、富閑、藝術(shù)地富閑。當(dāng)然不是所有人都能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，但至少學(xué)會(huì)健康地“閑”也是白領(lǐng)目前急需獲得的能力。